pp电子一：吸收的能量超过了消耗的能量，换句话说，就是吃了很多食物，但是又不运动。久而久之就成为胖子！

　　推荐一个汤：荷叶柠檬汤。它可以有效的帮助促进肠胃蠕动。pp电子进而加快我们的新陈代谢，达到我们塑身的效果！pp电子

　　推荐一个菜：黄瓜炒鸡蛋。黄瓜中所含的角质果酸加上鸡蛋中的蛋白质可以帮助我们促进新陈代谢，从而将我们体内的脂肪转化为水份。会随着尿液和汗液排出体外！

　　推荐一个作息时间：春夏十点半之前睡，pp电子pp电子最晚不超过十一点，因为十一点到凌晨三点就是肝胆排毒的时间，秋冬十点之前睡，

　　所以。我们运动，pp电子饮食，作息一个也不能少。三者之间必须保持平衡，多吃高蛋白食物，补充必须的营养物质。这样才能良性循环，提高我们的新陈代谢！

　　为了美丽，为了健康，我们一定要坚持，不能半途而废。减下来后看看瘦成一道闪电的你。你会感谢你曾经所有的努力！