星空体育官网导语：想要拥有完美身材，腰线以及纤细的大腿曲线是其中的重点星空体育官网，要如何才能够局部减肥？爱美网小编分享2个方法微调局部身材曲线，轻松瘦腰瘦大腿，有效解决梨形身材。

　　在进行线条雕塑的运动之前星空体育官网，建议BMI 应小于二十七，若你的体重太重，应该先改善体重的问题，但不管体重如何，若肌肉量上升，看起来就会显瘦一点，因为一公斤肥肉的体积是瘦肉的三倍，唯有先甩掉过多的赘肉，进行后续线条雕塑才看得见成效。

　　腰腹、大腿外侧和臀线是公认最难减的部位，而这里的赘肉只要少个一公分，就可以让你看起来比较瘦。OL因为久坐养出的小腹最令人困扰，连带著侧腰线条日益消失于无形，想减少中广型肥胖的人，应多做全身型运动，例如快走星空体育官网、游泳等。