pp电子趁早行动100天塑身计划分类指南(更新啦!)

2023-10-07 10:36:34
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  pp电子官方网站之前趁早发过一期对塑身类100天计划的盘点,最近又有新成员加入啦,快来看看这次最新的计划合集吧~

  这是一门帮助大家实现体态蜕变的计划pp电子,通过明星导师的精细讲解,让零基础的你也能上手,召唤美好体态!

  计划亮点:通过练习pp电子,逐步改善高低肩、含胸驼背、假胯宽、小腿外翻等体态问题。

  男朋友系列的后续计划,预计明天上线。让我们从俯卧撑开始,慢慢过渡到腹肌pp电子,找回紧致有力的身材和正向规律的人生秩序。

  潇洒姐2021年全新重磅塑身计划,配合动感音乐和多样动作,拒绝枯燥,燃脂也可以很快乐!如果你害怕自己无法坚持100天,从这个开始跟练就对了!

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  作为十分基础的自重训练动作,适合邀请、监督、陪伴男朋友一起锻炼,100天内可解锁70个花式俯卧撑,练就紧致上半身。

  通过100天的全身柔韧性训练,让大家学会拉伸,远离慢性劳损,挑战更大幅度、更高难度和更漂亮的训练动作。

  专为跑步定制的100天塑身计划,通过跑步专项体能训练和技术训练,让你享受跑步!轻松跑完自己的第一个半程马拉松!

  由中国第一位阿诺德女子冠军牟丛教练全程带练,“指哪打哪”,帮助大家更有针对性地雕刻身体线条。适合在明星私教塑身100天之后挑战自己。

  计划亮点:感受每一次发力,精细化雕刻身体的每一块肌肉。另外还有每十天一次的趣味挑战。

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  帮助新手妈妈掌握科学的方法,了解自己的身体,经过持续的锻炼得到好身材,恢复对生活的掌控和信心。

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  由潇洒姐和明星私教孙喜哲共同录制。计划核心“SHAPE321独家教程”能够更大程度的燃烧卡路里,同时配备双人全程差异化指导pp电子,适合在基础版结束后无缝对接。

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