瑜伽常识 /MANUAL
pp电子聚焦练兵备战 炎夏烈日砺精兵挥汗塑身强能力
pp电子官方网站抓好队伍训练既是战斗力巩固提高的重要途径,也是队伍高效完成综合救援任务先决条件。自“三集中”活动开展以来,普洱市森林消防支队景谷集中点以“八种组训模式”为主体,因地制宜,灵活运用“八小练兵”方式,坚持从实际出发,科学制定训练计划,合理安排训练时间,针对人员之间不同的能力素质、技能水平和专业岗位,不断丰富训练手段,完善训练机制,促进基础训练与专业训练标准稳步提高,进一步提升训练质效,浓厚训练氛围。
在小块时间训练中查漏补缺,在点滴积累中突破自我。中队充分把时间“化零为整”,利用开饭前、晚饭后、活动间隙等小块时间,组织人员开展小练兵活动,加强队员们的日常养成及体能储备。通过拾零凑整、积少成多,解决“让不够练的加加码,练不够的补补课”的训练中存在的矛盾问题,充分压榨每一块的小时间,固强补弱,使体能训练达到了意想不到的效果。经过实践检验证明,训练场地的大小并不与训练水平直接挂钩,因此,打破常规,突破限制,哪里有场地,哪里就能够开展训练,“小场地”也能发挥“大作用”pp电子。针对近期驻地持续的高温、热辐射天气,中队科学调控合理利用训练场地,广泛开展楼梯蛙跳、走廊深蹲和俯卧撑等活动,不仅针对性、操作性强,更能在训练中调动大家的热情,在潜移默化中提高整体战斗力。
本着“强弱搭配、能力互补”的原则,结合能力素质、性格差异等方面综合考量,合理搭配编组,以结对子方式共学习、同进步。根据每周考核成绩,动态调整人员分组,让先进层有对手、中间层有目标、后进层有帮扶,营造了浓厚的争先创优“大环境”。在训练中,无论是消防士还是预备消防士,对于不同的训练科目,只要你行就可以站出来当教员!以能者为师不仅锻炼了小教员的组训能力,提高了受训者的训练水平,同时也形成了“比、学、赶、帮、超”的训练氛围,促进队员们互帮互助,取长补短,共同提高。中队消防员罗天平自体能教练员集训归来后,充分发挥好体能教练员成果转化,他利用所学促进大家体能素质提升的同时也让体能训练成为自己施展才干的大舞台。
充分利用教育方法的“组合拳”。坚持做到训练任务推进到哪里,思想教育就跟进到哪里,灵活开设小课堂进行辅助教学,指定专人对本周政治教育、业务训练的重难点进行梳理,利用小块时间组织缺训、漏训人员“回炉再造”,确保每周的教育训练保质保量落到实处,实现工作训练两不误、两促进。“今天表现好的同志是王笛键,王笛键同志训练成绩一直上不去,但近期该同志一直都在默默给自己加练,通过自身的努力,自身体重有了明显的下降,各项素质都有了很大的进步,希望他能继续保持这种劲头迎头赶上!”每次训练结束,“小教员”都会对训练情况进行全面细致讲评,对好的做法和训练先进个人进行表扬,对存在问题也当面指出pp电子,认真总结经验教训,直面短板弱项,让大家都能比着学、比着练。全面提高训练质量,有效打牢了训练基础。
“加油!再快点我们就赢了……”200米灭火障碍训练场上,两个中队相互比拼,不断超越极限,挥汗如雨,互相争夺冠军!集中点结合消防救援人员乐于挑战、勇于争优性格特点pp电子,在“周会操pp电子、月评比”“龙虎榜”的基础上,积极开展日常小竞赛、小评比,提供比数量、比速度、比质量、比协作的竞技平台,树立宣传训练典型,形成“训练有为、训练有位、训好有功”的浓厚氛围。“接县应急局函请,景谷县威远镇发生城市内涝,请根据任务情况迅速前往处置……”适时组织战备拉动演练,能够使消防救援人员保持高度警惕和枕戈待旦的战备意识,检验队伍临机处置能力,提高遂行任务本领。
下步,集中点将继续以“三集中”为契机,以奋发有为的精神状态、拼搏进取的顽强斗志,以训强能、以训促建,苦练技能本领,夯实体能素质pp电子,为提升综合救援任务能力打牢基础。
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