pp电子减肥、减压、塑身，追求更健康的身体状态。经历疫情的冲击，现如今，健身正在成为不少上班一族的“必修课”。与之相对应的是，健身房的计费方式也趋于多元化，既可以按月支付pp电子，也可以单次付费，不少经营者开始更加重视私教，通过提升的会员感，以服务质量留住客人。

　　车水马龙的长寿路，聚集着不少的写字楼。在一家游戏公司上班的姜来，因为工作节奏比较快，加班也比较多，逐渐感觉身体状态开始下滑，“天天坐在办公室对着电脑，感觉再下去，自己身体就要垮了。嘴唇有点灰黑色，身体开始发胖，也尝试过去医院，但就是调整不过来。”

　　姜来翻遍网络平台，在今年2月份前往位于长寿路地铁站附近的“大鲸健身”工作室，开始跟随教练进行相对系统的训练。每周，姜来会上私教课三到四次，因为距离近，即便是没有课，也养成了下班就往健身房跑的习惯。

　　“我主要上两种课，一是拳击，会全身暴汗，既能减压也能瘦身。第二就是常规的私教课，根据教练的要求在塑形。从我个人反馈和同事的反馈来看，感觉整个人感观上瘦了一些，整个精神状态也好了很多pp电子，包括嘴唇也泛出了红色。”姜来说，过往，到了休息天，自己睡十几个小时都没办法睡醒，感觉整个人昏昏沉沉，现在如果能睡八九个小时，会感觉身体就像是充满了电。

　　在姜来的带动下，办公室的同事也开始跟随她投入到健身的阵营中。“亚健康真的会影响工作效率。我有一个同事妹妹，她的身体状况更差，已经虚得不行了，老是无法集中注意力，领导交待一些工作，经常拖一周也没法完成，几乎每个月都要去医院。她现在过来也有一个多月，已经能够看到一些比较明显的效果。”

　　从记者了解的情况来看，在上海，请一个私教的单节课费用不低——即便在偏远的郊区地段，均价也在400元左右。市中心，私教的单节课价格500、600、800乃至上千元不等，甚至有明星教练开出过5000元一节课的“天花板”价格。

　　以姜来为例，她支付的私教课费用相对较低，第一次购买72课时，单节课的费用300元。不过，如果一周上4节课，72节课只能上3个月，如果坚持一年的线万元，对于上班族来说，还是有些偏高了。

　　在这种情况下，随着互联网健身模式引入到线小时智能门店、月卡、按次计费等新型模式使健身运动趋近零售化，一种价格更优惠，体验时间更短的健身房会员模式更受初学者的青睐。

　　以乐刻健身为例，他们推出5天会员价15.9元，2人成团价9.9元每人。7天会员价19.9元，2人成团价12.9元每人pp电子。健身月卡239元，新会员限时8折之后为191元，连续包月同样可以享受191元，健身季卡668元。

　　而以九回健身为代表的共享健身房，采用按次付费的方式，按照开放时间，一般分为2元/小时、5元/小时、8元/小时、10元/小时几个不同的付费档次。

　　相应的，互联网健身房的私教课费用也相对较低。乐刻和九回共享健身房的私教课均为260元每课时，非繁忙时段还会将至230元。而包括颇受年轻人喜欢的超级猩猩，互联网健身房的团课费用打折后，更是只有几十元。

　　用户在软件上能够查看近一周的团课课程安排明细，并根据个人爱好、需求及时间安排预约相应课程，在多家门店中就近选择线下场馆，预约前只需录入一次人脸，即可用于后续线下门店的自行进出及相关储物设备的使用。

　　用户在软件系统上既可以预约单次课程pp电子，同时也可购买系列套课，在套课的课程体验中如若不满意，用户可随时在有效期内进行退课。

　　相比于传统健身房的收费模式，按次收费的新型消费方式降低了健身的门槛，用户不用负担动辄上千元的年卡费或者高昂的私教费用，并可以根据自身需求自由选择课程。同时，避免了办卡充值后传统健身房“跑路”，用户维权无门的风险。对于健身时间不固定、频次低的用户而言，互联网健身房因其支付灵活pp电子、价格优惠，存有很大吸引力。

　　但从另外一个方面来看，随着生活水平的提高，人们对于健身的质量也有了更高追求，健身的样式也更加多样化、定制化。比如有的人喜欢上团课，他们对力量器械和有氧器械不感兴趣；有的人喜欢练力量器械，他们对于健身操没有兴趣。这些人往往是专一地跟着教练训练，对他们来说专项练习和好的私教才是他们想要的。

　　针对这种深度专项、有私教需求的用户，健身市场上产生了一种新的经营方式：就是用大量的私教作为核心，健身房不收取会籍费，让用户购买私教课，健身房和私教的利润从私教课分成产生。深度健身的用户有自己的训练计划，可以说私教去哪儿，他们就去哪儿。

　　中田健身和姜来常去的大鲸工作室就是此类模式的代表，他们以更加专业的拳击课、普拉提、瑜伽、力量训练为主，让会员感受到正确的发力点，避免锻炼时候受伤，享受运动带来的愉悦感。为了吸引会员，正逢“五五购物节”，大鲸健身还推出了2999元十节明星教练课的优惠活动，吸引更多人投入健身。

　　同时，相比于传统健身房，此类工作室更加注重服务。原本是专业拳击运动员的张征，是大鲸的明星教练兼负责人之一，从事健身私教已经近10年。张征表示，定制化是健身工作室的特点，即便一名会员买了500节课，他也会每一节课认真备课，保证会员每节课的训练内容和感受完全不一样。

　　记者在现场看到，相比于大型连锁健身房的硬朗，大鲸的总体风格相对清新温馨，200多平方米的场地里面还设置了休息区、餐饮区，放置了冰箱。张征喜欢烧饭，他告诉记者，因为会员都是附近的上班族，每逢周末，他还会露一手，烧上几个可口、营养、低脂的饭菜，再拿几罐酸奶，组织大家搞一个小派对。如果大家有时间，还会组织会员到江浙徒步、露营，给会员营造出家一般的感觉，“我们有很多会员，下班后就是单纯过来坐一坐，让我们陪他聊聊天，放松一下。”

　　据了解，上海新兴的健身品牌韦格、珀曼也都开始以重服务取代过往的重销售，一兆韦德也尝试引入了小众户外运动，吸引会员以更加多元化的方式参与健身。

　　总体来看，无论是传统健身房、还是互联网自助式健身房抑或主打私教的健身工作室，在未来，要赢得更多的健身消费者，采取更灵活的付费方式、提供更多人性化服务与个性化的专业指导，这才是屹立市场不倒的关键。